Les leçons de Lewis Hamilton sur la valeur de soi

Lorsque vous avez un sens sain de la valeur personnelle, vous pouvez partager en toute confiance vos perspectives avec ceux qui vous entourent et vous comporter conformément à votre véritable personnalité.

Ici, le coureur de Formule 1 Lewis Hamilton partage ses réflexions sur l’importance de la valeur personnelle pour l’épanouissement personnel.

Une brève présentation de Lewis Hamilton

Lewis Hamilton est un coureur de Formule 1 né à Stevenage, Hertfordshire, Angleterre, en 1985. À l’âge de six ans, il montrait un don surnaturel pour les courses de voitures télécommandées, alors son père lui a acheté un kart.

Après avoir participé à des championnats de karting et les avoir remportés, Lewis a rejoint le programme pour jeunes pilotes de McLaren, ce qui lui a assuré une place dans la filière de la Formule 1. Il a gravi l’échelle proverbiale des courses à roue ouverte en Europe. En 2007, McLaren l’a promu dans l’équipe de Formule 1. Depuis lors, il a remporté plusieurs trophées de championnat du monde de Formule 1.

Qu’est-ce que la valeur personnelle ?

La valeur personnelle est la conviction que vous êtes digne de respect, d’amour et de bien-être. La valeur personnelle est différente de l’égoïsme ou de l’égocentrisme. Un sens sain de la valeur personnelle signifie que vous vous sentez en confiance pour discuter de votre point de vue avec les autres.

Votre point de vue englobe votre vision personnelle d’une situation donnée et de la vie en général, résultat des expériences uniques, y compris celles de votre enfance, que vous avez vécues en tant qu’être humain. Apprendre à être à l’aise pour partager votre perspective avec les autres est une étape importante vers le développement et le renforcement d’une saine estime de soi et d’un fort sentiment de valeur personnelle.

Un sens sain de la valeur de soi vous permet d’aborder toutes les autres personnes de votre vie – famille, amis, collègues – avec confiance en vous et un sentiment de dignité. Avec cela comme base, vous pouvez vous engager à prendre soin de vous et à laisser tomber les pensées négatives. Concentrez-vous plutôt sur vos qualités positives et travaillez à la réalisation de vos objectifs personnels et professionnels en faisant preuve d’autocompassion et d’une grande estime de soi.

Les leçons de Lewis Hamilton sur la valeur de soi

Valoriser votre point de vue unique commence par développer l’amour de soi et pratiquer l’acceptation de soi, car c’est vous et vous seul qui déterminez votre valeur dans le monde. Ici, le coureur de Formule 1 Lewis Hamilton révèle les leçons qu’il a apprises en partageant sa perspective dans le monde de la course :

1. Engagez-vous dans la recherche

Revendiquer votre valeur est un projet permanent, et c’est un défi. Mais l’histoire de Lewis suggère que ce n’est pas seulement possible – c’est essentiel. Avant de pouvoir aspirer au succès et à l’épanouissement, vous devez trouver cet endroit en vous qui est certain d’une vérité centrale : je suis, et c’est suffisant, et je peux. Si vous vous consacrez à cette recherche, vous découvrirez ce qui confirme (et alimente) vos sentiments de valeur inhérente. “Il y a quelques personnes que j’admirais quand j’étais… jeune”, explique Lewis. “L’une des choses que je pensais de Muhammad Ali était, premièrement, qu’il me ressemblait, donc il m’a montré qu’il est possible pour quelqu’un comme moi d’être capable de réussir quelque chose. Il disait : “Je vais y aller et gagner”, et je pense que c’étaient des affirmations positives. La leçon … pour moi était de parler positivement. Se dire qu’on peut le faire. … C’est ce que je me dis à moi-même.”

2. Aller plus loin

Lewis met en avant un dialogue sur la diversité dans son domaine. Lors de la cérémonie d’après-course du Grand Prix de Styrie 2020, Stephanie Travers, ingénieur chez Mercedes-AMG, a rejoint Lewis dans le cercle des vainqueurs pour accepter un trophée au nom de l’équipe ; à cet instant, elle est entrée dans l’histoire en tant que première femme noire à avoir mis le pied sur un podium de Formule 1. “C’est la première fois que je suis monté là-haut avec quelqu’un d’autre de couleur”, dit Lewis en parlant de la célébration aux côtés de Travers. En même temps, les commentaires entourant ce moment lui ont fait reconnaître le travail qui reste à faire. Il ajoute : “À un moment donné, quelqu’un a dit : ‘Oh, vous voyez ? La diversité.’ Et j’ai dit : ‘Vous y êtes presque. Mais il y a encore beaucoup de chemin à parcourir.'”

3. Faire face à l’échec

Lewis a passé plus d’une décennie à gravir les échelons de la Formule 1, rejoignant fréquemment de nouvelles séries. Parfois, il a remporté le championnat lors de sa saison de débutant ; d’autres fois, il s’est classé cinquième ou vingtième. Une année, il s’est tellement écrasé qu’il s’est demandé s’il avait ce qu’il fallait pour courir professionnellement. “Je dérape de temps en temps”, dit Lewis. “Vous n’avez pas besoin d’être parfait… Il s’agit d’être dans le voyage et d’apprendre des leçons.” Développez votre estime de soi afin que vos sentiments de valeur personnelle ne fluctuent pas en fonction de vos victoires et de vos pertes personnelles. Ainsi, même si des facteurs externes entraînent des imperfections ou entravent votre progression vers vos objectifs, vous vous aimerez toujours et serez en mesure de célébrer vos efforts.

4. Faites le travail en cours

Les gens douteront de vous. Ne laissez pas leur négativité influencer votre voix intérieure ou vous faire sentir que vous n’êtes pas digne d’amour. Au lieu de cela, trouvez des moyens de vous reconnecter à votre superpuissance, puis réaffirmez votre confiance et repoussez tous les doutes. Faites de votre valeur une source inépuisable qui est toujours à votre disposition. Bien sûr, rien de tout cela n’est facile. Mais c’est possible. Comme le dit Lewis, “La chose la plus importante que j’ai apprise est d’investir en vous, d’investir en vous-même – il ne s’agit pas de dépenser de l’argent pour vous, mais de prendre soin de vous, de regarder ce qui vous sera bénéfique à long terme.”

5. Transformez votre valeur en force

Depuis ses premiers jours de course de karts, Lewis a été l’un des rares Noirs – ou la seule personne noire – de son équipe. Les railleries et les abus l’ont suivi dans les plus hauts rangs du sport automobile ; lorsqu’il a fait ses débuts en Formule 1 en 2007, des fans sont arrivés sur le circuit en portant des costumes racistes. Lewis n’a rien dit. Ni son équipe, ni les officiels de la course. Le revers de la médaille de la revendication de votre valeur, suggère-t-il maintenant, est d’accepter que vous ne soyez pas comme les autres autour de vous, y compris vos pairs, et de faire le choix de vous accepter malgré tout. “Si vous avez l’impression de ne pas être à votre place, ce n’est pas une faiblesse. C’est une force”, souligne Lewis. “Il m’a fallu beaucoup de temps pour réaliser, étant jeune, en passant par l’école et en venant à ces courses de karting, qu’être différent n’était pas du tout une mauvaise chose.”

Adopter un état d’esprit de gagnant

Alors que nous arrivons à la fin de cet article, il est important de se rappeler que l’adoption d’un état d’esprit de gagnant est essentielle pour toute personne qui cherche à réussir. Quel que soit le domaine que vous avez choisi, ou le nombre de fois où vous avez échoué dans le passé, si vous êtes capable de garder une attitude positive et de vous concentrer sur vos objectifs, vous pouvez tout réussir. Cela a certainement été le cas pour Lewis Hamilton, qui a dû faire face à d’innombrables obstacles tout au long de sa carrière, mais qui n’a jamais abandonné. Comme il le dit lui-même, “La chose la plus importante que j’ai apprise est d’investir en vous-même.” Nous devrions tous prendre ces mots à cœur et nous rappeler que personne ne peut tout faire seul – nous devons compter sur notre propre force ainsi que sur le soutien de ceux qui nous entourent afin d’atteindre nos rêves. Merci de nous avoir suivis dans ce voyage dans l’esprit du plus grand champion de Formule 1.